Coaching Nutricional Individual

Para si que prefere uma abordagem individualizada com a nutricionista


 

Programa Mude o Corpo, Mude a Mente

Sessões individuais de 1 hora

Presencial ou Online

Material Educacional

Que lhe vão permitir:

  • Simplificar o que até agora lhe parece difícil ou complicado;
  • Desconstruir mitos associados à alimentação;
  • Ajudá-lo a compreender que a alimentação é um ato quotidiano, natural e necessário e que nós é que o complicamos por diversos factores e às vezes por desconhecimento.


Ao longo das sessões vai conhecer-se melhor a si próprio, vai perceber onde está e para onde quer ir, vai definir as suas metas de forma clara e concretizável, vai saber organizar-se, planear, antecipar, conhecer melhor os alimentos, a alimentação no geral e o impacto das decisões alimentares na sua saúde, no seu bem estar e na sua vida. Vai saber alimentar-se equilibradamente e com prazer e ter o nível de satisfação e energia que sempre quis. Vai conseguir sair do modo de “dieta” permanente e viver uma vida mais plena.

Terá acesso a diverso material educacional no domínio da alimentação e a importantes ferramentas de mudança e transformação pessoal. Ao longo do processo contará sempre com o meu apoio.

Será um caminho altamente produtivo e transformador.

 
 
 
Indique o seu contacto e receba informação detalhada sobre o Programa de Coaching Nutricional “Mude o Corpo, Mude a Mente”

Grupo de Alimentação Consciente

Para si que pretende beneficiar de toda a sinergia e poder transformador que se gera dentro de um grupo com quem poderá partilhar interesses e dificuldades comuns


 

Programa Mude o Corpo, Mude a Mente

6 Sessões Semanais

Presencial ou Online

Atividades Práticas

Que lhe vão permitir:

  • Simplificar o que até agora lhe parece difícil ou complicado;
  • Desconstruir mitos associados à alimentação;
  • Ajudá-lo a compreender que a alimentação é um ato quotidiano, natural e necessário e que nós é que o complicamos por diversos factores e às vezes por desconhecimento.


Ao longo das sessões vai conhecer-se melhor a si próprio, vai perceber onde está e para onde quer ir, vai definir as suas metas de forma clara e concretizável, vai saber organizar-se, planear, antecipar, conhecer melhor os alimentos, a alimentação no geral e o impacto das decisões alimentares na sua saúde, no seu bem estar e na sua vida. Vai saber alimentar-se equilibradamente e com prazer e ter o nível de satisfação e energia que sempre quis. Vai conseguir sair do modo de “dieta” permanente e viver uma vida mais plena.

Terá acesso a diverso material educacional no domínio da alimentação e a importantes ferramentas de mudança e transformação pessoal. Ao longo do processo contará sempre com o meu apoio.

São 6 semanas de um caminho altamente produtivo e transformador.

Indique o seu contacto e receba informação detalhada sobre o Programa de Coaching Nutricional “Mude o Corpo, Mude a Mente”