Coaching Nutricional Individual
Para si que prefere uma abordagem individualizada com a nutricionista
Programa Mude o Corpo, Mude a Mente
Sessões individuais de 1 hora
Presencial ou Online
Material Educacional
Que lhe vão permitir:
- Simplificar o que até agora lhe parece difícil ou complicado;
- Desconstruir mitos associados à alimentação;
- Ajudá-lo a compreender que a alimentação é um ato quotidiano, natural e necessário e que nós é que o complicamos por diversos factores e às vezes por desconhecimento.
Ao longo das sessões vai conhecer-se melhor a si próprio, vai perceber onde está e para onde quer ir, vai definir as suas metas de forma clara e concretizável, vai saber organizar-se, planear, antecipar, conhecer melhor os alimentos, a alimentação no geral e o impacto das decisões alimentares na sua saúde, no seu bem estar e na sua vida. Vai saber alimentar-se equilibradamente e com prazer e ter o nível de satisfação e energia que sempre quis. Vai conseguir sair do modo de “dieta” permanente e viver uma vida mais plena.
Terá acesso a diverso material educacional no domínio da alimentação e a importantes ferramentas de mudança e transformação pessoal. Ao longo do processo contará sempre com o meu apoio.
Será um caminho altamente produtivo e transformador.
Grupo de Alimentação Consciente
Para si que pretende beneficiar de toda a sinergia e poder transformador que se gera dentro de um grupo com quem poderá partilhar interesses e dificuldades comuns
Programa Mude o Corpo, Mude a Mente
6 Sessões Semanais
Presencial ou Online
Atividades Práticas
Que lhe vão permitir:
- Simplificar o que até agora lhe parece difícil ou complicado;
- Desconstruir mitos associados à alimentação;
- Ajudá-lo a compreender que a alimentação é um ato quotidiano, natural e necessário e que nós é que o complicamos por diversos factores e às vezes por desconhecimento.
Ao longo das sessões vai conhecer-se melhor a si próprio, vai perceber onde está e para onde quer ir, vai definir as suas metas de forma clara e concretizável, vai saber organizar-se, planear, antecipar, conhecer melhor os alimentos, a alimentação no geral e o impacto das decisões alimentares na sua saúde, no seu bem estar e na sua vida. Vai saber alimentar-se equilibradamente e com prazer e ter o nível de satisfação e energia que sempre quis. Vai conseguir sair do modo de “dieta” permanente e viver uma vida mais plena.
Terá acesso a diverso material educacional no domínio da alimentação e a importantes ferramentas de mudança e transformação pessoal. Ao longo do processo contará sempre com o meu apoio.
São 6 semanas de um caminho altamente produtivo e transformador.